莓茶的功效与作用及食用方法
莓茶的功效与作用及食用方法,莓茶是藤茶类产品之一,是湖南湘西地区的特产,而莓茶有着很明显的保健效果,经常喝莓茶对我们的身体健康很有帮助,而莓茶的功效与作用有很多,下面为大家分享莓茶的功效与作用及食用方法,一起来看看吧。
莓茶的功效与作用及食用方法1
莓茶的功效与作用
1、改善睡眠
莓茶有调节神经、镇静安神的作用,它能营养神经元,放松神经,对记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦和焦虑等都有调理作用。
2、降血压
莓茶能扩张大、小动脉,适用于高血压患者,适量饮用也有助于保持人体血压稳定。
3、消炎杀菌
莓茶中含有多种天然药用成分,特别是黄酮类化合物,能阻止敏感菌在人体内滋生繁殖,对肺炎、乙型流脑以及流感等常见疾病都有预防作用。
莓茶的食用方法
冲泡
将适量莓茶放入杯中,倒入没过茶叶的开水,摇一摇后将水倒出,再倒入开水冲泡,泡约10分钟后即可饮用,具有清热解毒、降脂降压的功效。
莓茶的功效与作用及食用方法2
莓茶的功效与作用
1、增强人体免疫力
霉茶含人体必需的17种氨基酸,14种微量元素和含量较高的功能性成份黄酮类化合物≥6%,具有提高人体免疫能力的功能,特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。
2、抗菌消炎
中的黄酮具有很强的抗菌消炎作用。其能减少炎性细胞的参与,活化血液中红细胞,增加血红蛋白的含量,提高氧的利用率,减轻支气管的慢性炎症,同时又可以极大地增强机体免疫功能。因此,茅岩莓可有效地预防及辅助治疗哮喘和支气管炎。
3、延缓衰老
茶中含有大量的黄酮类化合物,其主体物质为二氢杨梅素,它对自由基的清除率高达73.3-91.5%,可以有抗自由基的作用,对于抗衰有好处,而且也可以清除自由基、预防癌细胞发生发展。
4、改善便秘
莓茶中富含的黄酮的元素本身就具有抗菌、抗氧化、消除毒素的能力,可以杀灭肠内的`有害病菌,治愈急性,慢性肠炎,还可以减少有害气体的产生,恢复肠道机能,便秘造成的原因有多种,饮食、肠道尤其关键,饮用莓茶对于治疗便秘中起着很大的作用。
5、保护肝脏
莓茶还能减轻动物肝组织的变性和坏死程度,有保肝护肝之作用。所以对于肝脏有一定的保健的功效和好处,对健康有好处。
6、保护视力
莓茶中含有黄酮、氨基酸、维生素矿物质等抗氧化营养素,改善了视觉器官组织细胞的营养状态和氧化代谢过程,调节了视觉器官运动中的某些不协调,视觉疲劳显著减轻或消除,视力逐渐恢复正常水平,同时,用眼过多感到疲劳的人群,也可以饮用莓茶舒缓,释放身心。
莓茶的适宜和禁忌
1、适宜
长期面对手机、电脑辐射者、心脑血管病患者饮用莓茶能减轻辐射损伤,保护脾脏、肝脏,增强记忆力,因此长期面对手机、电脑辐射者适宜饮用。
高血压、高血脂患者长期饮用莓茶,可以保护心脑血管,预防心肌纤维化。
2、禁忌
胃寒、腹泻者莓茶性寒,胃寒者饮用后可能会出现腹泻的症状。
腹泻患者不适宜饮用莓茶,受凉而出现腹泻者,则更不宜饮用。
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