胃酸胃胀吃什么食物好
胃酸胃胀吃什么食物好,饮食不规律,就会导致很多的健康问题,其中胃病就是非常明显的一种症状,胃酸胃胀,让我们非常不舒服,更需要注意饮食健康,下面一起看看胃酸胃胀吃什么食物好。
胃酸胃胀吃什么食物好1
胃酸胃胀是一种常见的消化道症状,胃酸胃胀患者饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。如果出现胃胀、胃酸等症状,就应该多摄入维生素C,因为维生素C对胃有保护作用,胃液中只有保持正常的维生素C的含量,才能有效发挥胃的功能。比如木瓜,香蕉,苹果等食物对于胃消化起到很大作用,是很好的食物选择。
胃酸胃胀怎么办
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。不要吃酸性过强的食物。定时进餐,不要吃零食可刺激胃酸增加,不要喝碳酸饮料,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。不吃夜宵,晚上不引用酒。
胃胀患者可以按摩腹部,从右下腹开始,以轻柔力道做顺时钟方向按摩,每次10~20圈,一天2~3次,可帮助舒缓腹胀感,同感胃胀也可以得到缓解。
容易胃酸胃胀的人要注意饮食规律化,戒烟戒酒,养成良好的'生活习惯,这样可以保护胃不受刺激。胃部是敏感地带,如果发现有不适,那么就要及早就医,这样可以把重大疾病遏制在摇篮里。希望大家平时可以多注意身体,能够保持身体健康。
胃酸胃胀吃什么食物好2
木瓜
木瓜含有木瓜醇素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒,不宜空腹、胃寒及体虚者食用。
香蕉
香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用,但香蕉性偏寒凉,对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。
梨
梨富含a、b、c和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运动到骨骼中。但梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
苹果
苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
金橘
金橘味甘、酸,性微温,具有健脾益气、温中养胃作用。其对脾胃虚弱、食积气滞、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。
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