芒果的功效与作用价值
芒果的功效与作用价值,这种食物是大家所熟知的,不同的使用方法对人体产生的作用也不一样,任何事物都不能包治百病,这种食物经常出现在养生的食谱里,下面是芒果的功效与作用价值。
芒果的功效与作用价值1
一、芒果的作用
1、食用芒果具有清肠胃的成效,关于晕车、晕船有一定的止吐结果。
2、抗癌。据现代食疗观念而言,芒果含有良多的维生素A,因此具有防癌、抗癌的结果。
3、美化肌肤。由于芒果中含有良多的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋养肌肤的'结果。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的成效外,还也具有防止动脉硬化及高血压的食疗结果。
5、防治便秘。土芒果中含有良多的纤维,可以促进排便,关于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能按捺化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。还还具有按捺流感病毒的结果。
二、芒果的功效
芒果有益胃、止呕、止晕的成效,关于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对按捺妊妇作呕也有很好的后果。
芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的成效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅佐食疗结果。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理结果。芒果的果汁能添加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果的胡萝卜素含量非凡高,有益于眼力目光,能滋养皮肤,是姑娘们的美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明晰的抗脂质过氧化和维护脑神经元的结果,能延缓细胞衰老、提高脑功用。它可以明晰提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的成效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅佐治疗结果。
芒果的功效与作用价值2
芒果的营养价值
食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
吃芒果的注意事项
芒果热量比较高,应少吃为好,饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否财,可以使人发黄病,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒。
预防吃芒果过敏的措施
吃完芒果后,最好用清水将黏附在皮肤上的芒果汁液清洗干净。过敏体质的人,最好把芒果切成小片后再少量食用,吃完了一定要洗手,漱口。
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