冬季减肥早餐吃什么好?4款瘦身食谱别错过
【导读】:早餐是一天之中最重要的一餐,健康又营养的早餐不仅有利于身体健康,更利于减肥哦!那么减肥吃什么早餐好呢?下面就跟大家分享4款瘦身早餐食谱。
减肥早餐一、黑豆浆
冬季减肥瘦身食谱,黑豆浆的制作方法非常简单,只要晚上把黑豆放进水里泡好,第二天放进榨汁机就可以直接喝啦!每天早上一杯黑豆浆,不仅可以轻松达到减肥的目的,而且皮肤也会越来越好哦!
减肥早餐二、水果酸奶
首先将橙子榨成汁,然后再倒入一杯酸奶,用勺子搅拌均匀即可食用,这款减肥早餐可以帮你清除肠胃内的垃圾,非常适合上班族在冬季食用哦!
减肥早餐三、柠檬汁拌苹果
首先将苹果洗干净用刀切成块;然后把柠檬汁和蜂蜜一起调成柠檬蜜汁;最后把柠檬汁淋到苹果上就行拉!这是一款超排毒的减肥早餐,上班族女生早上吃的话,绝对可以让你美美的享瘦。
减肥早餐四、牛奶麦片
准备一大包麦片,然后加热牛奶,把麦片倒入碗中,接着倒入牛奶就行了,这款减肥早餐制作起来简单方便,不仅营养丰富,而且饱腹感极强哦!
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打造性感“玉蒲团” 7款丰胸食谱
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