8分钟睡前美腿瘦腿运动 跟粗腿短腿说拜拜
【导读】:不少女生上半身纤瘦,却有着下半身肥胖的烦恼。腿粗腿短不仅影响身材,想穿衣搭配好看都难。下面跟大家推荐一组瘦腿运动,不仅可以瘦腿,还有拉伸腿部增高的功效哦!
腿部赘肉多,都是平时缺乏锻炼,结果导致赘肉松散。想要快速瘦腿,就要找准方法。下面这组腿部练习,不仅有着瘦腿功效,还能帮助拉伸腿部,达到增高的效果哦!每个动作15个,做3组,间隔时间不超过10秒。快跟着瘦身美女一起练起来吧!
运动一
运动二
运动三
运动四
运动五
运动六
运动七
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花生+红枣 丰满胸部吃出来
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减肥不减胸 4方法让胸部不“缩水”
【导读】:导读:好消息与坏消息,你要先听哪一个?好消息——减肥胸部不一定是最先瘦下去噢!坏消息呢?就是胸部脂肪一定会变少!但是,你有可能会得到比以前更结实有弹性的胸部!乳房的“缩水”导读:好消息与坏消息,你要先听哪一个?好消息——减肥胸部不一定是最...
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男人心里那些关于女人罩杯的秘密
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美胸奇招:口香糖丰胸法
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